Ateliers de relaxation et gestion du stress

Atelier
Un temps pour souffler, décompresser et pratiquer des techniques de respiration et de gestion du stress.
En raison d'un manque de personnel, les relaxologues du centre de santé ne pourront pas assurer la permanence des ateliers de relaxation durant le mois de janvier. En cas de nécessité, il est possible de prendre RDV auprès du CSIU.

Séances d'1 heure réservées aux étudiants, animées par le Centre de santé universitaire de l'UGA.
Venez expérimenter des outils et des exercices pratiques pour apprendre à vous détendre, respirer, mettre à distance les pensées et les émotions, afin de mieux gérer le quotidien, les examens et les situations de stress.

Ateliers gratuits ouverts suivant vos disponibilités, limités à 8 participants.
Renseignements auprès de : sylvie.serre@univ-grenoble-alpes.fr
Publié le  12 juillet 2022
Mis à jour le  3 janvier 2023