Ateliers Mindfulness pour mieux gérer le stress

Atelier
11 octobre 2022 - 6 décembre 2022Saint-Martin-d'Hères - Domaine universitaire
Des ateliers pour pratiquer la méditation, afin de mieux gérer le stress, les émotions et développer une plus grande confiance en soi.
Cycle de 8 séances de 2h, réservé aux étudiants (priorité aux L1-L2-L3).
Les séances se dérouleront les mardis de 17h à 19h sur la période du 11 octobre au 6 décembre.
          
Entraînement à la méditation  de pleine conscience, avec des conseils pratiques pour continuer entre les séances
Cycle animé par Samuel Garnier.

Ateliers gratuits ouverts aux étudiants sur inscription (inscriptions ouvertes du 20 septembre au 10 octobre 2022), dans la limite des places disponibles, auprès de : bernadette.landon@univ-grenoble-alpes.fr

L'étudiant s'engage à participer à l'ensemble des séances.
Partenaire(s) :

 
Publié le  12 juillet 2022
Mis à jour le  23 septembre 2022