Atelier

Ateliers Mindfulness pour mieux gérer le stress

18 février 2020 - 14 avril 2020
les mardis 18 février, 3, 10, 17, 24, 31 mars, 7 et 14 avril
de 18h00 à 20h00
Des ateliers pour pratiquer la pleine conscience afin de mieux gérer le stress, les émotions et développer un sentiment de mieux-être.
Cycle de 8 séances de 2h, réservé aux étudiants (priorité L1-L2-L3).
Entraînement à la méditation  de pleine conscience, avec des conseils pratiques pour continuer entre les séances.
Cycle animé par un professionnel, Samuel Garnier.

Ateliers gratuits ouverts aux étudiants sur inscription auprès de :
bernadette.landon@univ-grenoble-alpes.fr
L'étudiant s'engage à participer à l'ensemble des séances.

Localisation

Saint-Martin-d'Hères - Domaine universitaire
Bibliothèque universitaire Joseph-Fourier (Sciences),
salle de relaxation, au rez-de-chaussée
Mis à jour le  4 février 2020