Ateliers Découverte de la relaxation

Atelier
11 mars 2025 - 25 avril 2025Saint-Martin-d'Hères - Domaine universitaire
Un temps pour souffler, décompresser et pratiquer des techniques de respiration et de gestion du stress.
Séances d'1 heure, réservées aux étudiant.es, animées par le Centre de santé universitaire
Les jeudis 13 et 27 mars ; 03, 10, 17 et 24 avril 2025
de 13h30 à 14h30

Venez expérimenter des outils et des exercices pratiques pour apprendre à vous détendre, respirer, mettre à distance les pensées et les émotions, afin de mieux gérer le quotidien, les examens et les situations de stress.

Ateliers gratuits, participation libre à 1 ou plusieurs ateliers (sans nécessité d'inscription préalable), dans la limite de 8 participant.es
Renseignements auprès de : sylvie.serre@univ-grenoble-alpes.fr
Publié le  20 septembre 2024
Mis à jour le  11 mars 2025